Jak zarządzać emocjami, by Ci służyły 

Zapraszam Cię na bezpłatny warsztat o emocjach w 7 krokach, byś:

  1. Zrozumiał siebie i swoje reakcje- o co tak naprawdę Ci chodzi
  2. Poczuł więcej energii i spokój
  3. Czuł większe zadowolenie z życia

Odbierz maila- sprawdź spamy, znajdziesz tam harmonogram oraz link do grupy.

Zapraszam na bezpłatne warsztaty, gdzie poznasz swoje emocje, by:

  • Nie tracić już tyle energii na tłumienie ich- nauczyć się je uwalniać
  • Zobaczyć jakie masz niekorzystne myśli, by je zmienić
  • Odkryć swoje niezaspokojone potrzeby, często zaniedbane latami
  • Ruszyć do działania i zaspokoić te potrzeby, ale zaczynając od siebie- z poziomu dorosłego.
  • Poczuć swoją wartość niezależnie od tego co robisz i co posiadasz
  • Mieć na co dzień energię i wewnętrzny spokój
  • Zacząć codziennie tworzyć swoje samopoczucie

Emocje są w Tobie czy to Ci się podoba czy nie. Wpływają na to jak się czujesz, co robisz, jakie masz relacje, zdrowie, ile zarabiasz? Masz już dosyć zmagania się, zadawania sobie pytań: Dlaczego? Znowu? Poczytaj, co możesz z tym zrobić?  Ty masz już  coraz większą świadomość i to już od Ciebie zależy co zrobisz ze swoim wyjątkowym darem jakim jest ŻYCIE.

Nazywam się Anna Kromska jestem psychoterapeutą i od 15 lat łączę pracę-pasję z rodziną.

Na co dzień prowadzę sesje terapeutyczne oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie z emocjami i rozwoju osobistego. Podczas setek sesji indywidualnych odkryłam, że wiele nas różni, ale również jeszcze więcej łączy. Mamy wszyscy te same emocje i powiązane z nimi myśli, które powodują, że nasze samopoczucie obniża się.

Zazwyczaj funkcjonujemy poniżej swoich możliwości: w trybie przetrwania, walki, a nie rozwoju, radości i akceptacji.

Zauważyłam, że są emocje, których mechanizmów powstawania i wpływu na nas, nie rozumiemy. A jeśli czegoś nie rozumiemy, to od tego uciekamy, nie chcemy na to patrzeć i nawet nie zastanawiamy się, jaki to może mieć negatywny wpływ na życie.

Dlatego umiejętność zarządzania emocjami pozwoli Ci odkryć w sobie i zrozumieć emocje, które najczęściej tłumisz nawet nie zdając sobie sprawy, jak bardzo one kierują Twoim życiem.

Doskonale radzę sobie biznesowo i w relacjach, jestem szczera ze sobą, nie udaje kogoś, kim nie jestem, ale nie zawsze tak było… Lęk i wstyd już w żaden sposób mnie nie powstrzymują, by realizować swoje cele i potrzebę spełniania się zawodowo i rodzinnie. Rozwój może przebiegać lekko i przyjemnie, nie musisz wchodzić w cierpienie. Uwolnisz to co Ci zalega latami i ruszysz dalej…Będzie mi bardzo miło towarzyszyć Ci przez jakiś czas w tej podróży do siebie…