Lęk może zablokować Twoje działanie, pozbawić Cię radości życia. Nie można bagatelizować nawet zamartwiania się, gdyż to jest przewlekły lęk, który może prowadzić do stanów depresyjnych lub ataków paniki, paranoi. Pierwszy krok to zrozumienie lęku, czyli przyglądanie się mu, wtedy już zaczyna się wytracać.