Jak odkryć w sobie odwagę , spokój, radość i miłość Stań się osobą zadowoloną ze swojego życia i siebie
Studium Emocji – LUTY 2024
CZY JEST TAK W TWOIM ŻYCIU, ŻE…
- trudno Ci jest odczuwać spokój, radość, miłość
- nie potrafisz zaakceptować tego co jest
- masz poczucie, że stawiasz opór pozytywnym uczuciom
- twoje zadowolenie szybko mija
- doświadczasz raczej trudnych emocji
- czujesz często napięcie w ciele?
- zadajesz sobie pytania: Dlaczego tak się zachowuje? Co jest ze mną nie tak?
Nie jesteś z tym SAM!
Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale z takimi sytuacjami boryka się 80% naszej populacji. Badania mówią, że właśnie tyle procent ludzi nie radzi sobie z emocjami.Tylko 20% ludzi jest zadowolona ze swojego życia.
JAKIE TO MA KONSEKWENCJE…? ZARAZ CI O TYM OPOWIEM.
Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz rozwiązań, czujesz, że coś należałoby zmienić w swoim życiu. Być może masz już za sobą nieudane próby i czasami już tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można czuć się dobrze i można mieć wpływ na swoje reakcje.
Jeśli podobnie było w Twoim przypadku, to pozwól, że zadam Ci pytania:
- Czy rozumiesz skąd pochodzą emocje?
- W jaki sposób wpływają na Twoje życie i jak sobie z nimi radzić?
- Czy masz odpowiednie narzędzia do pracy ze swoimi emocjami i stosujesz je?
Jeśli nie masz pewności, co do odpowiedzi, to… prawdopodobnie jesteś w dobrym miejscu.
Co zatem można zrobić? Spójrz na poniższą listę, a następnie przeczytaj, jak ja Ci mogę w tym pomóc.
Praca z emocjami przynosi niezwykłe efekty. Bo to właśnie emocje (tłumione w sobie) kierują Twoim życiem. Decydują o tym co robisz, czy skupiasz się na tym co dla Ciebie ważne, czy się rozwijasz i realizujesz śmiało swój potencjał.
Umiejętność radzenia sobie z emocjami prowadzi do sytuacji, w której to Ty panujesz nad nimi, a nie odwrotnie i dzięki temu masz realny wpływ na swoje życie. Nie niszczysz siebie ani innych.
Akceptacja siebie jest rodzajem fundamentu, który stanowi podstawę naszego psychicznego dobrostanu. To przyjęcie siebie takim, jakim się jest wraz ze słabościami i mocnymi stronami.
Jeśli tłumisz trudne emocje, nie masz też dostępu do tych pozytywnych uczuć
Zrozumienie emocji (dlaczego się tak czujemy w określonej sytuacji) może zlikwidować wiele ograniczeń, które blokują nas na co dzień.
STUDIUM EMOCJI
Studium Emocji to cykl warsztatów online, stworzony z myślą o osobach, które chcą nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz tworzyć swoje życie w sposób bardziej świadomy. Każde spotkanie to doświadczanie innej emocji. Podczas warsztatów, dowiesz się więcej na temat emocji i nauczysz się uwalniać emocje czyli zmieniać swoją energię.
STUDIUM EMOCJI
LUTY 2024
UCZUCIA: ODWAGA, AKCEPTACJA, SPOKÓJ, RADOŚĆ
WEBINARY: w dniach: 13.02, 15.02, 27.02, 28.02, 29.02, godz. 19:30( zgrywane na platformę kursową)
SESJE NA ŻYWO: grupowe, pokazowe sesje indywidualne na platformie webinarowej( nagrywane)
MATERIAŁY PDF: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
DODATKOWE MATERIAŁY WIDEO: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
WIZUALIZACJE: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
TEMATY w LUTYM
W LUTYM zajmiemy się odwagą, akceptacją, spokojem i radością. To są uczucia, które są dla nas naturalne, ale są przykryte trudnymi emocjami. Nasz umysł ego wierzy, że musi trzymać się tych emocji, bo wtedy zaspokoi swoje potrzeby. To nie jest prawda. Spokój, akceptacja, radość są to stany wewnętrzne niezależne od umysłu ego.
Kiedy jesteś na poziomie odwagi:
✅ masz przekonanie, że możesz i potrafisz
✅ czujesz się pewny siebie, żywy
✅ działasz pomimo lęku
✅ przyjmujesz jak i dajesz
✅ przeszkody traktujesz jak bodźce
✅ poczucie własnej wartości umacnia się, stajesz się efektywny
Kiedy jesteś na poziomie ochoty:
✅ przekroczyłeś wewnętrzny opór wobec życia
✅ jesteś przyjazny, optymistyczny
✅ masz w sobie dużo entuzjazmu i kreatywności
✅ jesteś efektywny życiowo
✅ przyciąga dostatek
✅ ma nadwyżkę energii, którą się dzieli
✅ tworzy swoje własne możliwości
✅ jesteś współczujący i pomocny innym
WEBINARY w lutym
- Odwaga, optymizm, akceptacja- czym są te jakości
- Jakie emocje, programy blokują Twoją odwagę, optymizm?
- W jaki sposób możesz wyrażać odwagę i optymizm?
- Dlaczego nie masz odwagi w sercu?
- Radykalna Akceptacja- kroki
Część praktyczna: ćwiczenie systemowe- zasilanie z męskiego, Sięganie po swoje, zapis początku porodu w ciele- uwalnianie, łączenie się z odwaga i optymizmem, wyrażanie pozytywnych uczuć
Sesje grupowe i indywidualne: na platformie webinarowej.
- Miłość, radość, wdzięczność- jako styl bycia
- Dlaczego trzymamy się negatywności?
-
Jak trenować wdzięczność?
-
Twój przepis na szczęście- test
Część praktyczna: wchodzenie w miłość, ćwiczenie lustro, przepływ energii miłości, ponowne narodziny, wychodzenie poza umysł-ego
Ćwiczenia wymienione niżej na stronie
Sesje grupowe i indywidualne: na platformie webinarowej.
SESJE GRUPOWE indywidualne
To praktyczny proces, w którym nauczysz się w jaki sposób uwalniać programy z umysłu.
Na żywo podczas spotkań webinarowych pracuję z chętnymi osobami, pokazując na ich przykładzie w jaki sposób uwalniamy się od niewspierających programów. Zachęcam Cię do wzięcia udziału w sesjach na żywo. Jest to niezwykle praktyczny proces. Wtedy doświadczysz na swoim ciele i umyśle jak to działa.
Dodatkowe materiały wideo
Oprócz pracy na żywo w praktyce, otrzymasz także materiały nagrane na wideo, będą to:
- Przykład sesji własnej
- Przykład sesji dla kogoś
Będą to doskonałe przykłady do tego, abyś nauczył się pracować ze sobą i uwalniać wszystko co blokuje Cię w życiu.
“Jeśli się martwisz jakąś rzeczą, twoje cierpienie nie wynika z rzeczy samej w sobie, lecz jest skutkiem sposobu, w jaki ją oceniasz. A to zawsze możesz zmienić.”
~Marek Aureliusz
CZY WIESZ, ŻE… WIĘKSZE ZNACZENIE MA INTELIGENCJA EMOCJONALNA NIŻ ILORAZ INTELIGENCJI (IQ)?
DLACZEGO TAK JEST?
Nauczyć się możemy praktycznie wszystkiego. A co jeśli takie emocje jak: wstyd, poczucie winy, lęk przed oceną, lęk przed odrzuceniem spowodują, że nigdy nabytej wiedzy nie będziesz w stanie wykorzystać w praktyce. Co jeśli wybuchy złości będą niszczyć Ciebie lub Twoje relacje z innymi osobami?
To człowiek jest tym, który tworzy swoją energią rzeczywistość. Twoja energia jest twórcza, możesz to robić świadomie lub nie, wiedz tylko że cały czas to robisz.Ty jesteś właścicielem swojej energii i możesz ją zmienić.
CZY WIESZ, ŻE… Podczas stresu, przestają pracować
w sposób prawidłowy półkule mózgowe.
Nie ma pomiędzy nimi swobodnych impulsów nerwowych. Wówczas najbardziej działa Twoja dominująca półkula, jeśli nie ma porozumienia pomiędzy nimi, zaczynasz się miotać, popełniać błędy. Uaktywnia się twój mózg gadzi, który nastawiony jest na przetrwanie i mechanizm “walka-ucieczka” włącza się. Kiedy nie ma połączenia, nie jesteś w stanie skupić się na rozwiązaniu problemu. Dlatego w tym kursie nauczysz się techniki uwalniania emocji, by Twój poziom spokoju rósł. Tylko w tym stanie jest możliwe korzystanie ze swojej kreatywności.
Jeśli chcesz zmienić to co widać,
najpierw trzeba zmienić to czego nie widać.
STUDIUM EMOCJI
LUTY 2024
TEMATY: ODWAGA, OPTYMIZM, AKCEPTACJA, MIŁOŚĆ, RADOŚĆ
Wyższe poziomy świadomości
WEBINARY: w dniach: 13.02, 15.02, 27.02, 28.02, 29.02, godz. 19:30 (nagrywane)
SESJE NA ŻYWO: grupowe, pokazowe sesje indywidualne na platformie webinarowej(nagrywane)
MATERIAŁY PDF: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
DODATKOWE MATERIAŁY WIDEO: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
WIZUALIZACJE: Na platformie kursowej (dostęp na zawsze)
JAKICH ĆWICZEŃ DOŚWIADCZYMY W TRAKCIE TRWANIA KURSU?
- Uwalnianie emocji z okresu poczęcia i porodu
- Usunięcie zapisu- braku dostępu do męskiego
- Pozwolenie sobie sięgnąć po męskie- by móc zacząć to co jest dla Ciebie ważne
- Jakie emocje blokują Twoją odwagę, optymizm, akceptację
- Uwalnianie programów, które blokują pozytywne uczucia
- Uwalnianie ciała bolesnego
- Wychodzenie poza umysł- ego
- Świadomość przestrzeni
- Świadomość wewnętrznego ciała
- Wchodzenie w energię miłości
- Ćwiczenie lustro
- Akceptacja ciała
- Jakie emocje, programy blokują przepływ miłości
- Ponowne narodziny
Nagrania Wideo
Materiały PDF
Prezentacje
Ćwiczenia audio
Sesje na webinarach
Wizualizacje
CO MOŻESZ ZYSKAĆ,
JEŚLI SOBIE NA TO POZWOLISZ?
- Poczujesz zrozumienie, ulgę i przepływ energii
- Dostaniesz sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami: z poczuciem wstydu, winy, żalem, bezsilnością
- Przekroczysz swoje ograniczenia, by żyć pełniej i się realizować
- Uzyskasz większą kontrolę nad sobą i swoim życiem.
-
Dostaniesz pakiet ćwiczeń, które nauczą cię wyrażać pozytywne uczucia,
- Uzyskasz większy spokój w działaniu
- Poprawisz relacje ze sobą i z innymi.
WIZUALIZACJE
na platformie szkoleniowej
Po zakupie otrzymujesz na zawsze szereg nagrań wizualizacji, do których możesz wracać. Otrzymujesz dostęp na zawsze.
Nazywam się Anna Kromska jestem psychoterapeutą i od 15 lat łączę akademickie metody pracy z metodami niekonwencjonalnymi, ale bardzo skutecznymi.
Nie działam w jednym nurcie, metody pracy są połączone, by osiągać rezultaty szybciej. Stosuję technikę Uwalniania Emocji Hawkinsa, Kod Emocji, wizualizacje terapeutyczne, moją autorską metodę zarządzania emocjami w 7 krokach. Jeśli masz otwarty umysł na innowacyjne metody, zapraszam Cię. Będzie mi bardzo miło towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie przez jakiś czas…
Moją specjalnością są emocje, bo one nieświadomie sprawiają, że jesteś w tym miejscu, w którym jesteś. Decydują o tym co robisz, jak wyglądasz, a nawet ile zarabiasz. To co dzieje się na zewnątrz to tylko bodziec, a nie przyczyna twoich uczuć. I to jest dobra wiadomość, bo możesz się tym zająć.
