Jak wychodzić z bezsilności i żalu, czyli stanów pozbawionych mocy.

Studium Emocji – LISTOPAD 2024

CZY ZDARZA CI SIĘ…

✅Czy często odczuwasz bezsilność? Nie wiesz co zrobić?

✅Wydaje Ci się, że życie jest poza twoją kontrolą i na nic nie masz już wpływu?

✅A być może jesteś w takim stanie, że już nic Ci się nie chce, zaczynasz się poddawać?

✅Wchodzisz w stany depresyjne?

✅Masz pesymistyczny styl wyjaśniania tego co się wydarza?

✅Odczuwasz pustkę, żal, smutek i nie wiesz, dlaczego?

✅Nie możesz sobie poradzić ze stratą?

✅Obwiniasz innych za to co się wydarzyło w Twoim życiu?

✅Silnie uzależniasz się od innych osób?

✅Brakuje Ci energii życiowej?

Nie jesteś z tym SAM!

Dużo osób nie zdaje sobie sprawy, że jest w depresji, funkcjonuje poniżej poziomu swoich możliwości.

W przypadku depresji wysokofunkcjonującej objawy mogą być różne, jednak najczęściej takie jak w przypadku „zwykłych” zaburzeń depresyjnych:

▶ zmęczenie,
▶ problem z koncentracją,
▶ nadmierny/ brak apetytu,
▶ zaburzenia snu,
▶ brak zadowolenia z życia,
▶ utrata celów życiowych,
▶ problem ze wstaniem z łóżka,
▶ pesymistyczne myślenie, co do przyszłości,
▶ spadek libido.

Skoro tu jesteś, prawdopodobnie szukasz rozwiązań, czujesz, że coś należałoby zmienić w swoim życiu. Być może masz już za sobą nieudane próby i czasami już tracisz nadzieję, że będzie lepiej, że można być zadowolonym z siebie i życia.

Jeśli podobnie było w Twoim przypadku, to pozwól, że zadam Ci pytania:

Jeśli nie masz pewności, co do odpowiedzi, to… prawdopodobnie jesteś w dobrym miejscu.

Co zatem można zrobić? Spójrz na poniższą listę, a następnie przeczytaj, jak ja Ci mogę w tym pomóc.

Praca z emocjami przynosi niezwykłe efekty. Bo to właśnie emocje (tłumione w sobie) kierują Twoim życiem. Decydują o tym co robisz, czy skupiasz się na tym co dla Ciebie ważne, czy się rozwijasz i realizujesz śmiało swój potencjał.

Umiejętność radzenia sobie z emocjami prowadzi do sytuacji, w której to Ty panujesz nad nimi, a nie odwrotnie i dzięki temu masz realny wpływ na swoje życie.

Akceptacja siebie jest rodzajem fundamentu, który stanowi podstawę naszego psychicznego dobrostanu. To przyjęcie siebie takim, jakim się jest wraz ze słabościami i mocnymi stronami. Zrozumienie tych emocji, da Ci większą akceptację

Źródłem bezsilności często jest lęk- czego się boisz?

Zrozumienie emocji (dlaczego się tak czujesz w określonej sytuacji) może zlikwidować wiele ograniczeń, które blokują Cię na co dzień.

Jednak to co jest tutaj najważniejsze, to dostaniesz konkretne narzędzia, dzięki którym będziesz wychodzić z tej niemocy

STUDIUM EMOCJI

Studium Emocji to cykl warsztatów online, stworzony z myślą o osobach, które chcą nauczyć się radzić sobie z emocjami oraz tworzyć swoje życie w sposób bardziej świadomy. Każde spotkanie to doświadczanie innej emocji. Podczas warsztatów, dowiesz się więcej na temat emocji i nauczysz się uwalniać emocje czyli zmieniać swoją energię.

INNOWACYJNOŚĆ I SKUTECZNOŚĆ:

✅ Technika odpuszczania Hawkinsa
✅ Kod Emocji
✅ Mój autorski arkusz do obserwacji i uwalniania emocji
✅ Wizualizacje terapeutyczne
✅ Praca z wewnętrznym dzieckiem i skryptami życiowymi:
zmiana z przegrywającego na wygrywający
✅ Kinezjologia czyli jak uruchomić przepływ energii w ciele,
odblokować centra energetyczne, by mieć większą koncentrację
✅ Brain Formating
✅ Praca z nerwem błędnym brzusznym oraz całym autonomicznym układem nerwowym, inaczej trudno nam będzie wyjść z zamrożenia lub mechanizmu walki i ucieczki
✅ Ćwiczenia bioenergetyczne

Połączenie pracy z ciałem mentalnym, emocjonalnym, fizycznym oraz duchowym.

TEMATY w LISTOPADZIE

W listopadzie zajmiemy się bezsilnością i żalem. Emocje, które mogą nas mocno ciągnąć w dół i wpływać na jakość naszego życia, zwłaszcza kiedy nie zdajemy sobie z nich sprawy.

Objawy tłumionej bezsilności:

✅ nic Ci się nie chce
✅poczucie nie mogę, nie potrafię
✅ odkładanie wszystkiego na później,
✅ zwątpienie, brak podejmowania jednoznacznych decyzji
✅ niepewność tworzenia
✅ bezsilność, niemoc
✅ wymówki i usprawiedliwienia

Objawy utrzymywania w swoim umyśle smutku / żalu:

✅ wyrzuty sumienia w związku z przeszłością
✅ bardzo silne przywiązanie
✅ umysł-ego dominuje
✅ stłumiona energia smutku
✅ niewyrażony płacz, smutek z dzieciństwa
✅ uzależnienie od innych osób
✅ nieprzeżyta strata
✅ uczucie pustki i samotności
✅ nie możesz cieszyć się życiem, odczuwać radości

WEBINARY w LISTOPADZIE

Jak sprawdzić jakie masz myśli?
Cechy umysłu- ego- zrozumieć swój mechanizm obronny
Jakie programy utrzymują niemoc w Tobie?
Kiedy wchodzisz w nerw błędny grzbietowy- izolację i zamrożenie- jak z niego wychodzić

Część praktyczna: lista przekonań, kroki do zmiany, osądź bliźniego-wyjaśnienie, uwalnianie się od zakazu- nierób niczego, uruchamianie przepływu energii w ciele, punkty pozytywne, brain formatting, list uwalniający…, uwalnianie emocji z traum życiowych

Skąd mam w sobie ten żal?
Dziecięca potrzeba zależności, a uzależnienia
brak motywacji, by wstać do pracy/by działać/ by pójść dalej
Proces opłakiwania strat/proces pojednania z rodzicami
Style przywiązania

Część praktyczna: proces wybaczania( żal) w związku z rodzicami, proces opłakiwania strat- pomoc w żałobie, uwalnianie zakazu- nie bądź sobą, uwalnianie progrmów, które utrzymują smutek,

SESJE GRUPOWE PROWADZONE NA ŻYWO

To praktyczny proces, w którym nauczysz się w jaki sposób uwalniać programy z umysłu.

Na żywo podczas spotkań webinarowych przechodzimy przez uwalnianie programów, które dotyczą nas wszystkich. Zachęcam Cię do wzięcia udziału w sesjach na żywo. Jest to niezwykle praktyczny proces. Wtedy doświadczysz na swoim ciele i umyśle jak to działa.

Dodatkowe materiały wideo

Oprócz pracy na żywo w praktyce, otrzymasz także materiały nagrane na wideo, będą to:

Przykład sesji własnej
Przykład sesji dla kogoś
Sesja Brain Formating
Punkty na odstresowanie mózgu

Będą to doskonałe przykłady do tego,
abyś nauczył się pracować ze sobą i uwalniać wszystko co blokuje Cię w życiu.

“Jeśli się martwisz jakąś rzeczą, twoje cierpienie nie wynika
z rzeczy samej w sobie, lecz jest skutkiem sposobu,
w jaki ją oceniasz. A to zawsze możesz zmienić.”

~Marek Aureliusz

Spójrz na schemat, on uczy przejęcia odpowiedzialności za wszystko co pojawia się w Twoim życiu, za Twoje efekty w każdej dziedzinie życia.

MYŚLI → EMOCJE → DZIAŁANIA →EFEKTY

Na siłę działań nie zmienisz, ale możesz zająć się emocjami i swoimi myślami(przekonaniami), wtedy automatycznie działania się zmienią.

Masz zaprogramowany umysł tylko na co? Tym się zajmiemy, zrobisz ćwiczenia, które pokażą Ci Twoje schematy myślowe.

Poszukasz swoich ograniczających programów, które teraz kierują Twoim życiem.

Zajmiemy się emocjami, które przez długie lata tłumiłeś, a które teraz wpływają na to jak się czujesz, ile masz energii.

Przejdziesz proces wybaczania(pojednania) z Twoimi rodzicami by inaczej budować relacje ze sobą i z innymi.

NAUCZ SIĘ ZARZĄDZAĆ ENERGIĄ OSOBISTĄ,
NIE TYLKO CZASEM.

CZY WIESZ, ŻE… WIĘKSZE ZNACZENIE MA INTELIGENCJA EMOCJONALNA NIŻ ILORAZ INTELIGENCJI (IQ)?

DLACZEGO TAK JEST?

Nauczyć się możemy praktycznie wszystkiego. A co jeśli takie emocje jak: wstyd, poczucie winy, żal, bezsilność, lęk przed oceną, lęk przed odrzuceniem spowodują, że nigdy nabytej wiedzy nie będziesz w stanie wykorzystać w praktyce. Nauczysz się dobrze języka hiszpańskiego, który i tak nie będzie przez Ciebie używany, bo strach przed błędami zdominuje Cię. Albo… lęk przed porażką (“No przecież i tak mi się nie uda”) spowoduje, że w ogóle nie zaczniesz. Kto z nas nigdy nie spotkał się z takimi sytuacjami w swoim życiu?

Pod Twoją bezsilnością kryje się lęk,
jak dowiesz się jaki, możesz go przekroczyć
i pójść dalej…

CZY WIESZ, ŻE… Podczas stresu, przestają pracować
w sposób prawidłowy półkule mózgowe.

Nie ma pomiędzy nimi swobodnych impulsów nerwowych. Wówczas najbardziej działa Twoja dominująca półkula, jeśli nie ma porozumienia pomiędzy nimi, zaczynasz się miotać, popełniać błędy. Uaktywnia się twój mózg gadzi, który nastawiony jest na przetrwanie i mechanizm “walka-ucieczka” włącza się. Kiedy nie ma połączenia, nie jesteś w stanie skupić się na rozwiązaniu problemu. Dlatego w tym kursie nauczysz się techniki odstresowania mózgu, by Twój poziom spokoju rósł. Tylko w tym stanie jest możliwe korzystanie ze swojej kreatywności.

Jeśli chcesz zmienić to co widać,
najpierw trzeba zmienić to czego nie widać.

JAKIE ĆWICZENIA ZAWARTE BĘDĄ W KURSIE?

Uwalnianie programów, które utrzymują bezsilność
Uwalnianie emocji z traum życiowych
Uwalnianie zakazu: nie rób niczego i zakazu nie bądź sobą
Lista przekonań/kroki do zmiany- kasowanie przekonań
Wychodzenie z nerwu błędnego grzbietowego
Uruchomienie przepływu energii- punkty pozytywne
Nauka zdrowego myślenia
Proces opłakiwania strat
Proces pojednania z rodzicami
Wychodzenie z traum- praca z wewnętrznym dzieckiem
Kod emocji – wyjaśnienie metody uwalniania zablokowanych emocji
Test wahadła – jak przeprowadzić
Blokady w teście wahadła
Przykład sesji własnej
Przykład sesji dla kogoś
Brain formatting – wyjaśnienie

Wykup Dostęp tutaj za 389 zł

Nagrania Wideo

Materiały PDF

Prezentacje

Ćwiczenia audio

Sesje na webinarach

Wizualizacje

ZYSKASZ 7 NAJWAŻNIEJSZYCH
ZMIAN W TOBIE!

Zrozumiesz swoją bezsilność i smutek
Emocje przestaną odbierać Ci energię, bo zaczniesz proces uwalniania się od nich i programów umysłu
Zajmiesz się tym co Cię zatrzymało, w ten sposób pójdziesz dalej
Zajmiesz się budowaniem i rozwijaniem zaufania
Uzyskasz większą kontrolę nad sobą i swoim życiem
Poczujesz w końcu większy spokój
Poprawisz relacje ze sobą i z innymi
Zaczniesz działać i bardziej cieszyć się życiem

Wykup Dostęp tutaj za 389 zł

WIZUALIZACJE
na platformie szkoleniowej

Po zakupie otrzymujesz na zawsze szereg nagrań wizualizacji, do których możesz wracać. Otrzymujesz dostęp na zawsze.

Nazywam się Anna Kromska jestem psychoterapeutą i od 15 lat łączę akademickie metody pracy z metodami niekonwencjonalnymi, ale bardzo skutecznymi.

Nie działam w jednym nurcie, metody pracy są połączone, by osiągać rezultaty szybciej. Stosuję technikę Uwalniania Emocji Hawkinsa, Kod Emocji, wizualizacje terapeutyczne, moją autorską metodę zarządzania emocjami w 7 krokach, pracę z wewnętrznym dzieckiem, odstresowanie mózgu, Teorie Poliwagalną i wiele innych. Jeśli masz otwarty umysł na innowacyjne metody, zapraszam Cię. Będzie mi bardzo miło towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie przez jakiś czas…

Moją specjalnością są emocje, bo one nieświadomie sprawiają, że jesteś w tym miejscu, w którym jesteś. Decydują o tym co robisz, jak wyglądasz, a nawet ile zarabiasz. To co dzieje się na zewnątrz to tylko bodziec, a nie przyczyna twoich uczuć. I to jest dobra wiadomość, bo możesz się tym zająć.

Jak wychodzić z bezsilności i żalu, czyli stanów pozbawionych mocy.

CZY ZDARZA CI SIĘ…

Co zatem można zrobić? Spójrz na poniższą listę, a następnie przeczytaj, jak ja Ci mogę w tym pomóc.